Dầu hạt đen và lợi ích của nó

Có rất nhiều nguồn chữa bệnh tự nhiên đã bị lãng quên trong thời hiện đại nhưng đã được sử dụng trong hàng nghìn năm. Từ việc sử dụng dầu thầu dầu để tăng trưởng tóc và sử dụng giấm táo như một phương thuốc tự nhiên, các loại thuốc được tìm thấy trong tự nhiên có một vị trí quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe nói chung và giảm nhiều triệu chứng, và dầu hạt đen là một trong những phước lành mà thiên nhiên ban tặng. chúng ta.

Bạn có thể đã nghe nói về dầu hạt đen, mà các thế hệ trước đã sử dụng từ rất lâu theo lời khuyên của các blogger, nhưng thực tế nó đã được nhân loại sử dụng từ hàng nghìn năm nay. Dầu hạt đen, có rất nhiều lợi ích từ bệnh hen suyễn đến giảm cân, nó có thực sự mang lại lợi ích như vậy không? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về dầu thì là đen là gì, bạn có thể sử dụng nó ở đâu và như thế nào, những tác hại có thể có của việc lạm dụng và liệu nó có thực sự hiệu quả trong việc giảm cân hay không…

Dầu hạt đen là gì?

Đến từ vùng Viễn Đông, dầu hạt đen là một phần của họ mao lương và là một loại dầu hạt cực kỳ mạnh mẽ. Loại dầu này, có lịch sử được cho là có từ thời Ai Cập cổ đại, là loại dầu được những người phụ nữ quan trọng trong lịch sử sử dụng để chăm sóc tóc và da vào thời điểm đó. Sau đó, dầu hạt đen bắt đầu được sử dụng cho nhiều vấn đề sức khỏe. Theo thời gian, hàng trăm nghiên cứu đã được thực hiện về loại dầu này; Ngoài việc được sử dụng hàng ngàn năm trong việc điều trị các vấn đề về tiêu hóa và các vấn đề sức khỏe như huyết áp cao, cũng có những nghiên cứu cho thấy nó giúp chống lại các bệnh về hệ thống miễn dịch.

Dầu hạt đen có chứa axit béo omega-3, omega-6 và omega-9 và các hợp chất thảo dược làm giảm cholesterol; Nó có tác dụng chống dị ứng, chống viêm và chống ung thư, ngoài ra còn có các thành phần chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch. Ngày nay, dầu thì là đen, bạn có thể dễ dàng tiếp cận ở các chợ, nhà bán thảo dược và chợ hữu cơ; Bạn có thể trộn nó với nhiều loại dầu khác nhau và thoa lên tóc, nuốt hoặc thoa trực tiếp lên da (Tất nhiên, bạn nên chắc chắn rằng mình không bị dị ứng trước).

Lợi ích của dầu hạt đen

  • Cải thiện hệ thống tiêu hóa

Một trong những công dụng truyền thống nhất của dầu hạt đen trong lịch sử là cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa tổng thể. Dầu hạt đen, cũng được sử dụng để giảm chứng khó tiêu, giảm đầy hơi, giảm chán ăn và điều trị tiêu chảy, cũng rất hữu ích trong các bệnh nhiễm trùng do nấm khác nhau nhờ đặc tính chống nấm của nó. Ngoài ra, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành của các vết loét dạ dày.

  • Cải thiện sức khỏe của da và tóc

Người ta nói rằng một trong những bí quyết làm đẹp của Cleopatra là dầu hạt đen. Mặc dù điều này chưa được chính thức chứng minh; Với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, nó có thể giúp các vết sẹo và vết thâm trên da mau lành hơn. Dầu thì là đen; Nó cũng có thể được bao gồm trong một lượng nhỏ dầu gội đầu, trộn với một loại dầu khác như dầu ô liu hoặc dầu dừa để chuẩn bị một loại dầu chăm sóc tóc tự nhiên. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nó có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc.

  • Hữu ích cho các bệnh dị ứng theo mùa

Một nghiên cứu về dầu hạt đen; Nó đã chỉ ra rằng nó có thể làm giảm bớt các bệnh liên quan đến dị ứng theo mùa, chẳng hạn như sốt cỏ khô. Tuy nhiên, khi kết thúc hai tuần sử dụng thường xuyên; Cũng có một nghiên cứu cho thấy giảm các cơn nghẹt mũi, sổ mũi và hắt hơi.

  • Chống lại bệnh hen suyễn

Các nghiên cứu về dầu hạt đen đã chỉ ra rằng có sự giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh hen suyễn và tần suất các triệu chứng khi sử dụng thường xuyên. Nó cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng hen suyễn với khả năng giảm co thắt cơ và mở đường thở.

  • Giúp quản lý bệnh tiểu đường

Dầu hạt đen, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu bằng cách ảnh hưởng đến bài tiết insulin và hấp thụ glucose trong cơ thể, có thể có lợi trong việc giảm lượng đường trong máu ở bệnh tiểu đường nếu sử dụng thường xuyên.

  • Giảm huyết áp

Trong một nghiên cứu về dầu thì là đen, giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên; Khi kết thúc việc tiêu thụ khoảng 1 thìa cà phê trong 2 tháng, nó đã được phát hiện làm giảm huyết áp đáng kể.

  • Có tác dụng chống ung thư

Có những nghiên cứu cho thấy rằng dầu thì là đen, một trong những thành phần tự nhiên chống lại bệnh ung thư, có thể làm chậm sự tiến triển của các loại ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm để xác định mức độ chống lại ung thư.

Làm thế nào để sử dụng dầu thì là đen?

Không có liều lượng chính thức của dầu hạt đen để giải quyết một vấn đề sức khỏe cụ thể. Vì vậy, tốt nhất bạn nên sử dụng theo khuyến cáo trên nhãn. Nói chung, bạn nên tiêu thụ 1-3 muỗng cà phê mỗi ngày thường xuyên để thấy được những lợi ích. Nếu lần đầu tiên sử dụng, bạn có thể bắt đầu với 1 thìa cà phê mỗi ngày và tăng dần. Hãy nhớ đọc kỹ nhãn trên sản phẩm bạn mua, vì kích cỡ khẩu phần có thể khác nhau tùy thuộc vào thương hiệu.

Nếu bạn định bôi dầu hạt đen lên tóc hoặc da, sẽ rất hữu ích nếu bạn làm xét nghiệm dị ứng trước khi sử dụng. Sau khi áp dụng một lượng nhỏ vào bên trong bàn tay của bạn, đảm bảo rằng không có mẩn đỏ hoặc ngứa trong vòng vài phút; Bạn có thể thêm một vài giọt vào kem dưỡng ẩm da của bạn và bao gồm nó trong các loại mặt nạ và dầu chăm sóc tóc và da của bạn.

Dầu thì là đen có hại không? Phản ứng phụ

Dầu hạt đen khi được sử dụng đúng liều lượng và đúng cách sẽ không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, nó có thể không phù hợp với tất cả mọi người, vì nó có thể có tác dụng làm loãng máu. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều có thể gây hại cho thận hoặc gan. Nếu bạn định áp dụng nó cho làn da của mình; Trong trường hợp dị ứng hoặc sử dụng quá nhiều, có thể bị ngứa hoặc nổi mẩn đỏ trên da. Đó là lý do tại sao bạn nên làm một bài kiểm tra nhỏ trên da trước khi sử dụng. Nó cũng có thể gây hại cho phụ nữ mang thai. Do đó, trước khi sử dụng dầu hạt đen hoặc bất kỳ thành phần tự nhiên nào khác, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Dầu Hạt Đen Có Làm Bạn Yếu?

Khi bạn tìm kiếm trên internet về “giảm cân với dầu hạt đen”, bạn có thể bắt gặp một nguồn thông tin điên rồ về loại dầu này giúp giảm cân và tăng cường đốt cháy chất béo. Mặc dù có một số nghiên cứu cho thấy nó có thể hỗ trợ giảm cân hoặc ít nhất là giảm các yếu tố nguy cơ gây béo phì, nhưng hãy nhớ rằng không có gì đứng riêng lẻ như một cây đũa thần.

Nói cách khác, để được hưởng lợi từ tác dụng đốt cháy chất béo của dầu hạt đen, bạn phải sử dụng nó với chế độ ăn kiêng hạn chế calo và thói quen tập thể dục thường xuyên. Với việc sử dụng đúng cách, dầu hạt đen có thể làm giảm sự bôi trơn quanh thắt lưng và lượng đường trong máu.


Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]