Sử dụng lá mật gấu giảm cân có thật sự hiệu quả

Xin chào các bạn, mình là Hiếu đây. Rất vui vì các bạn đã quay trở lại với chuyên mục chăm sóc sức khỏe của mình. Hôm nay, hiếu sẽ chia sẻ với các bạn thông tin về lá mật gấu giảm cân.Từ xưa đến nay, “lá mật gấu” vẫn được ông cha ta sử dụng như một loại “thần dược” chữa các chứng bệnh về gan, ung thư, tiểu,đường và cao huyết áp. Nhưng lại ít ai biết đến công dụng của nó trong việc loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Để làm rõ hơn về vấn đề nay, mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây của Tugiamcan nhé.

Cây mật gấu là gì?

Cây mật gấu hay còn được gọi là Cây lá đắng hay cây Hoàng liên ô rô hay Hoàng bá gai. Cây được biết đến là một loại thuốc chữa nhiều bệnh và có công dụng giảm cân tuyệt vời. Tuy nhiên, việc sử dụng cây mật gấu để giảm cân cũng cần tuân thủ một số nguyên tắc nhất định, để mang lại hiệu quả cao và an toàn cho người sử dụng.

Đối tượng nào có thể sử dụng lá của cây mật gấu?

  • Người bị thừa cân, béo phì hay có nhu cầu giảm cân đều có thể sử dụng lá mật gấu.
  • Người thường xuyên bị đau nhức, tê mỏi chân tay hay mắc các bệnh về xương khớp.
  • Người mắc các chứng bệnh về đường tiêu hóa hay các bệnh liên quan đến đại tràng.
  • Người bị cao huyết áp hay mỡ trong máu cao.

giam-can-voi-la-mat-gau

Tại sao dùng lá mật gấu lại có thể giảm cân?

Trong cây mật gấu có chứa một lượng lớn các loại vitamin như C, A, E, B2, B1…và một số chất khác khác. Đây là những thành phần chất có công dụng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động mạnh mẽ hơn. Từ đó góp phần đào thải lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể và ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa dưới da.

Các hợp chất có tính oxy hóa cao trong cây mật gấu còn có thể hỗ trợ điều trị các bệnh do vi khuẩn, viêm mãn tính gây ra. Ngoài ra, sử dụng lá mật gấu còn hỗ trợ điều trị các bệnh như viêm loét tá tràng, dạ dày, tiểu đường và cao huyết áp.

Muốn sử dụng lá mật gấu để giảm cân cần làm như thế nào?

Để lá mật gấu phát huy hết công dụng của mình, bạn nên sử dụng lá mật gấu theo 2 cách sau:

  • Bạn có thể mang thân cây mật gấu thái thành từng lát nhỏ và đun nước uống hàng ngày.
  • Cách thứ 2 là bạn dùng lá mật gấu hãm chế nước giống như trà để uống hàng ngày.

Lá mật gấu sẽ cho tác dụng giảm cân tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên khi bạn dùng theo cách nào thì công dụng giảm cân, mát gan và giải rượu cũng sẽ được thể hiện rõ ràng.

Cần lưu ý những gì khi sử dụng lá mật gấu

Cây mật gấu là một loại cây có thể xét là dược liệu trị bệnh. Tuy nhiên vì là một loại cây thuốc nên cần có liều lượng sử dụng cụ thể.  Nhất là khi sử dụng lá mật gấu để chữa bệnh và giảm cân, nên sử dụng đến khi cơ thể đã có trạng thái tích cự hơn thì nên dùng lại. Tuy lá mật gấu tốt nhưng bạn không nên lạm dụng quá nhiều, chỉ nên dùng với một lượng vừa phải. Một lưu ý nhỏ cho bạn rằng khi đang sử dụng lá mật gấu cần kiêng ăn rau muống và đậu xanh.

Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý

Bên cạnh việc sử dụng lá mật gấu, việc tạo cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học cũng hỗ trợ rất tốt trong quá trình giảm cân.

  • Nên hạn chế nạp vào cơ thể quá nhiều tinh bột và cacbohydrate
  • Không sử dụng đường, ăn đồ ngọt hay uống nước ngọt, nước có gas
  • Hạn chế những thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh hay đồ chiên xào nhiều dầu mỡ
  • Nên ăn nhiều ra xanh, trái cây và uống đủ nước mỗi ngày.
  • Nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày, ăn chậm nhai kỹ để cơ thể kịp nhận về tin hiệu no và giúp bạn ngừng ăn
  • Nên kiểm soát lượng calo bạn nạp vào người hàng ngày để không ăn quá số calo quy định

bi-quyet-giam-can-voi-la-mat-gau

Có chế độ tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý

Ngoài chế độ ăn uống, bạn cũng cần kết hợp một chế độ làm việc và nghỉ ngơi thật hợp lý

  • Nên dành ra 30 phút mỗi ngày cho việc tập luyện
  • Không tập quá sức hay tập không đều đặn
  • Nên ngủ trước 23h mỗi ngày và ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày
  • Không nên tự tạo áp lực, stress và căng thẳng cho chính mình

Trên đây là một vài thông tin về phương pháp giảm cân bằng lá mật gấu mà Hiếu muốn gửi đến các bạn. Rất mong rằng với lượng thông tin mà Hiếu cung cấp, các bạn sẽ có thêm nhiều kinh nghiệm bổ ích để cải thiện số cân nặng của mình. Bạn cũng có thể tham khảo một số sản phẩm giảm cân an toàn của Hiếu để lựa chọn cho mình một sản phẩm hỗ trợ tốt nhất. Chúc các bạn giảm cân thành công. Xin cảm ơn!

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]