Nước ép tỏi và lợi ích của nó

Tỏi, thứ không thể thiếu trong căn bếp của mọi nhà, có rất nhiều lợi ích mà chúng ta không thể kể hết. Ngoài mùi khó chịu, tỏi trở thành một chất dinh dưỡng không thể thiếu khi bạn tìm hiểu về những lợi ích của nó.

Chúng ta chắc chắn nên ăn vào ban ngày vì miệng sẽ có mùi, và vào bữa tối để tận dụng những lợi ích của tỏi, điều mà chúng ta tránh nếu chúng ta đi ra ngoài. Vì các chuyên gia cũng nghĩ như chúng ta, họ sản xuất ra các hình thức tiêu thụ tỏi mới mỗi ngày. Nhiều dạng tỏi đã được sản xuất, từ nước trái cây đến bột và thậm chí cả thuốc viên. Tỏi; Nó là một trong những loại gia vị được biết đến, biết đến và sử dụng thường xuyên nhất trên toàn thế giới, giúp tăng thêm vị, mùi và thơm cho nhiều món ăn. Giống như mọi dạng khác của tỏi, nước ép của nó là một sản phẩm rất hiệu quả và mạnh mẽ, vì vậy cần phải biết lợi ích của nó và sử dụng nó thường xuyên tại nhà.

nước tỏi

Tỏi, có lịch sử sử dụng gần như lâu đời với lịch sử loài người; Nó có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm mạnh. Nước ép tỏi, có tác dụng tương tự, bảo vệ sức khỏe tim mạch bằng cách ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông trong cơ thể, và có thể ngăn ngừa sự phát triển của một số loại ung thư, và ngăn chặn sự gia tăng của các tế bào ung thư hiện có.

Lợi ích của tỏi đối với sức khỏe toàn bộ cơ thể đã được biết đến trên toàn thế giới trong nhiều thế kỷ, và tỏi thường được tiêu thụ. Nhiều chất có lợi trong tỏi cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho các hệ thống cơ thể hoạt động tốt. Việc tỏi hoàn toàn tự nhiên cũng là một vấn đề rất quan trọng để nó được ưu tiên sử dụng. Bởi vì có nhiều dấu hỏi về việc tự nhiên có nhiều chất dinh dưỡng được cho là chữa bệnh và tốt cho nhiều bệnh.

Cách tốt nhất để tận dụng tối đa vô số lợi ích của tỏi là ăn tỏi sống, hoặc uống nước ép tỏi mà chúng ta tự pha chế. Khi chúng ta sử dụng tỏi để tạo hương vị cho các món ăn, hầu hết các lợi ích có thể bị mất đi do nó tiếp xúc với nhiệt. Cách tiêu thụ thực phẩm đúng đắn nhất là cách tiêu thụ thực phẩm ở dạng tinh khiết nhất. Trong bối cảnh này, nước ép tỏi được chế biến từ tỏi tươi hoặc tỏi sống nên được tiêu thụ để được hưởng lợi từ các khoáng chất A, B6, C và E và canxi, đồng, lưu huỳnh, magiê, sắt, kali, selen và phốt pho ở mức tối đa .

Tỏi và nước ép tỏi cũng có công dụng chữa bệnh!

Nước ép tỏi và tỏi được sử dụng trong lĩnh vực mỹ phẩm. Công dụng quan trọng nhất của nước ép tỏi trong y học là chữa rối loạn hệ hô hấp. Nước ép tỏi có tác dụng chữa lành các vấn đề về hệ hô hấp, các triệu chứng cảm lạnh và hen suyễn. Đồng thời, nước ép tỏi có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại nhiều loại virus và vi khuẩn.

Theo các chuyên gia, những người thường xuyên uống nước ép tỏi giảm nguy cơ rối loạn hệ tuần hoàn. Nước ép tỏi cũng được biết đến với công dụng bảo vệ sức khỏe tim mạch, giúp giữ giá trị huyết áp ở mức khỏe mạnh và tăng mức cholesterol tốt bằng cách ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trong động mạch. Ngoài ra, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ hình thành cục máu đông trong động mạch bằng cách uống nước ép tỏi.

Do hàm lượng tỏi rất mạnh, các chuyên gia đang thực hiện các nghiên cứu khác nhau về lợi ích của tỏi và nước ép tỏi mỗi ngày. Nhiều nghiên cứu trong số này cho thấy những người thường xuyên uống nước ép tỏi có ít nguy cơ phát triển nhiều loại ung thư, đặc biệt là ung thư phổi, ung thư dạ dày và ung thư ruột kết. Người ta cũng biết rằng uống nước ép tỏi là một trong những cách tốt nhất để giảm nguy cơ nhiễm trùng trong cơ thể và chống lại nhiễm trùng theo những cách hoàn toàn tự nhiên, vì nó là một chất kháng khuẩn, kháng nấm và kháng khuẩn tuyệt vời.

Giá trị dinh dưỡng của tỏi

Khoảng 100 gam tỏi;

  • 149 calo,
  • 1 gam carbohydrate
  • 1 gam chất xơ
  • 4 gam protein
  • 5 gam chất béo,
  • 0 IU vitamin A,
  • 2 miligam vitamin C,
  • 401 miligam kali,
  • Nó chứa 181 miligam canxi.

Lợi ích của nước ép tỏi

  • Nó giúp điều trị bệnh hen suyễn!

Nước ép tỏi thân thiện với đường hô hấp, hoạt động như một phương thuốc tự nhiên, đặc biệt cho những người khó thở do hen suyễn. Đối với điều này, 2 thìa mật ong và 1 thìa nước ép tỏi được thêm vào 1 ly nước uống và trộn đều. Có thể kiểm soát cơn hen suyễn bằng cách tiêu thụ hỗn hợp này mỗi ngày.

  • Giảm đau họng!

Một lần nữa để giảm đau họng do các vấn đề về đường hô hấp; Nên pha 1 thìa nước ép tỏi vào 1 ly nước ấm và súc miệng. Bằng cách này, các bệnh nhiễm trùng gây đau cổ họng và do đó cơn đau sẽ thuyên giảm.

  • Nó cắt cơn ho!

Để điều trị ho do các vấn đề về đường hô hấp gây ra bằng một phương thuốc tự nhiên; Nên thêm 1 thìa nước ép tỏi vào 1 ly nước ép lựu và uống.

  • Nó loại bỏ phát ban và mụn nhọt!

Nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm của nước ép tỏi, da nổi mẩn và mụn trứng cá có thể được khắc phục bằng một phương pháp tự nhiên. Dùng bông gòn ép nước tỏi lên vùng da bị mẩn ngứa trong 5 phút là đủ. Nhưng điều quan trọng là không để nước tỏi trên da quá 5 phút.

  • Nó là cách chữa trị chứng hói đầu!

Mối quan hệ mật thiết giữa tỏi và loại bỏ rụng tóc hầu như ai cũng biết. Nước ép tỏi cũng có thể là một phương thuốc tự nhiên cho các vấn đề như hói trên da đầu, hói đầu hoặc không có râu trên khuôn mặt. Đối với điều này, bạn nên thoa nước ép tỏi lên vùng da không có lông và đợi cho đến khi nó khô. Điều này có thể được thực hiện hàng ngày hoặc cách ngày.

nước tỏi

  • Nó tiêu diệt chấy rận!

Nước ép tỏi giúp loại bỏ chấy một cách tự nhiên trong thời gian ngắn. Đối với điều này, trộn cùng một lượng nước cốt chanh và nước cốt tỏi và thoa lên tóc bằng cách xoa bóp trước khi đi ngủ vào buổi tối. Sau khi đội mũ lên đầu và đi ngủ, tóc được gội sạch bằng dầu gội bình thường vào buổi sáng. Quá trình này nên được áp dụng trong 4-5 ngày để loại bỏ chấy rận hoàn toàn.

  • Phương thuốc tự nhiên cho vô sinh!

Nước ép tỏi có tác dụng sinh sản. Đối với điều này, những người bị hiếm muộn có thể uống 1 thìa cà phê nước ép tỏi pha với 1 ly sữa vào mỗi buổi sáng.

  • Điều trị côn trùng độc cắn!

Đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm của nước ép tỏi cũng làm cho nó trở thành một phương thuốc tự nhiên để chữa vết côn trùng độc. Nên chườm bằng bông gòn nhúng nước tỏi lên vết côn trùng cắn gây đau.

  • Cân bằng cholesterol!

Một trong những lợi ích quan trọng nhất của nước ép tỏi là nó làm giảm cholesterol xấu và cân bằng các giá trị cholesterol. Nhờ hàm lượng cholesterol tốt cho sức khỏe, các cơn đau tim và nhiều bệnh tim mạch có thể được ngăn ngừa. Bằng cách uống nước ép tỏi, các tĩnh mạch cứng, hẹp và dày cũng có thể được ngăn ngừa.

Làm thế nào để chuẩn bị nước ép tỏi, làm thế nào để uống nó?

Để chuẩn bị nước ép tỏi tại nhà, bạn cần 1-2 củ cà rốt, 3-4 nhánh tỏi, 1 quả táo cắt lát, 1 nhúm mùi tây, 2 ly nước lọc và một miếng gừng nhỏ. Tất cả các thành phần được cho qua máy xay sinh tố, sau đó lọc lấy phần nước của hỗn hợp và uống 1 ly trà khi bụng đói.

Một công thức nước ép tỏi khác như sau:

2 quả táo, 1 quả ớt xanh, 3 nhánh tỏi, bỏ vỏ thái lát, cho vào máy xay sinh tố và uống đến 1 ly trà khi bụng đói.


Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]