Trà hoa cúc có giúp giảm cân hay không?

Trà hoa cúc có những lợi ích sức khỏe đa dạng và sự đặc biệt của loại trà này nằm ở loài cây giống hoa cúc mà nó bắt nguồn. Nổi tiếng được sử dụng làm thuốc hỗ trợ giấc ngủ, những cây thuốc sản xuất trà này giúp làm dịu tâm trí của bạn. Trà hoa cúc được biết đến nhiều hơn với dược tính đồng thời nổi tiếng với công dụng làm đẹp. Thường được tìm thấy ở Châu Âu, Bắc Mỹ, Châu Á và Úc, loài hoa xinh đẹp này chỉ nở vào đầu mùa hè.

Trà hoa cúc không chỉ cung cấp một buổi chiều ngon miệng mà nó còn là một thức uống kỳ diệu vô cùng có thể cải thiện sức khỏe của bạn, điều trị bệnh và là một loại trà tuyệt vời để giảm cân. Hãy cùng tìm hiểu về công dụng giảm cân của trà hoa cúc qua bài viết sau đây của Tugiamcan.com nhé

Có thể giảm cân bằng trà hoa cúc không?

Trà hoa cúc có khả năng kích hoạt dịch vị trong ruột, từ đó hỗ trợ tiêu hóa. Vì vậy, một tách trà hoa cúc sảng khoái có thể là phương thuốc thảo dược cho các vấn đề về cân nặng của bạn.

Chứa nhiều canxi và kali, trà hoa cúc giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Loại bia đặc biệt này giúp nhẹ bụng và thư giãn. Ngoài ra, việc uống trà hoa cúc thường xuyên còn làm giảm đáng kể cảm giác thèm ăn, điều này chắc chắn hữu ích nếu bạn là người đang cố gắng giảm cân.

tra-hoa-cuc-co-giup-giam-can-khong

Mọi người đều nhận thức rõ ràng về việc thèm ăn kém có thể dẫn đến tăng cân không cần thiết. Không chỉ vậy, cảm giác thèm ăn thường dẫn đến ăn quá nhiều trong bữa ăn. Không giống như những viên thuốc ức chế sự thèm ăn đã qua chế biến hóa học, trà hoa cúc là một chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên.

Chúng hoạt động bằng cách đánh lừa bộ não của bạn tin rằng bạn không đói và dạ dày của bạn đã no. Trà hoa cúc làm tăng mức độ serotonin, giúp điều chỉnh tâm trạng, sự thèm ăn và giấc ngủ của bạn. Nếu bộ não của bạn tin rằng bạn đã no thì bạn sẽ không cảm thấy đói.

Do đó, một tách trà hoa cúc trước bữa ăn của bạn luôn là một ý tưởng tuyệt vời. Nó giúp bạn no lâu, giúp bạn kiểm soát được xu hướng ăn nhiều hơn.

Một số lợi ích khác của trà hoa cúc đối với sức khỏe

Trà hoa cúc có đặc tính thư giãn cơ bắp

Nó làm giãn cơ tử cung và giảm đau bụng kinh. Nó làm tăng glycine làm giảm co thắt cơ. Mặc dù quá nhiều trà hoa cúc cũng có thể gây khó chịu cho dạ dày. Vì vậy, với một lượng thích hợp, nó có thể giúp bạn giảm đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt. Vì nó có đặc tính thư giãn cơ bắp, một tách trà hoa cúc sau một ngày làm việc mệt mỏi cũng có thể làm giảm căng thẳng.

Nếu bạn thực sự muốn trải nghiệm tác dụng hữu ích của trà hoa cúc, hãy uống nó trước mỗi bữa ăn. Ngoài việc làm cho bạn no nhanh hơn, trà hoa cúc còn cải thiện tiêu hóa.

tra-hoa-cuc-co-giup-giam-can-khong

Làm sáng da và giảm quầng thâm dưới mắt

Trà hoa cúc có thể giúp giảm màu da và giảm mệt mỏi cho mắt và quầng thâm quanh mắt. Chỉ cần đun sôi 2 lít nước và thêm một ít trà hoa cúc vào. Xông hơi với nước này hoặc tắm với nước khi nước nguội để làm sáng da. Một phương pháp thay thế là nhúng túi trà hoa cúc vào nước ấm và lấy ra sau 5 phút. Để nguội đến nhiệt độ phòng, sau đó chườm lên mắt.

Mụn trứng cá và mụn nhọt:

Tinh dầu hoa cúc được sử dụng phổ biến để chữa mụn nhọt, trứng cá. Bạn chỉ cần chấm một ít lên tăm bông và thoa lên vùng da bị mụn. Đặc tính làm dịu của hoa cúc cũng sẽ làm giảm ngứa do cháy nắng hoặc phát ban do nhiệt.

Giúp lợi tiểu

Trà hoa cúc có thể hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu, giúp thải nước, chất lỏng và chất thải ra khỏi các mô của cơ thể bạn. Điều này dẫn đến giảm cân ngay lập tức và nó cũng có thể giảm đầy hơi.

Giúp bạn dễ ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng để giảm cân vì nó giúp bạn sản xuất nhiều serotonin, một loại hormone ngăn chặn sự thèm ăn của bạn và hạn chế cảm giác thèm ăn không lành mạnh. Nếu mức serotonin của bạn được duy trì ở mức cao, bạn sẽ ít đói hơn và không có cảm giác thèm ăn có thể đe dọa đến việc giảm cân của bạn.

Chống lại căng thẳng

Căng thẳng có tác động rất lớn đến hệ thống nội tiết của bạn, hệ thống kiểm soát các hormone trôi nổi trong cơ thể bạn. Nếu bạn đang bị căng thẳng quá nhiều, nó có thể khiến hormone của bạn bị mất tác dụng, và điều đó có nghĩa là sự trao đổi chất thấp hơn, thèm ăn hơn và tăng cân nhiều hơn. May mắn thay, trà hoa cúc hoạt động như một chất giảm căng thẳng tự nhiên, xua tan lo lắng và tất cả các tác dụng giảm vòng eo đi kèm với nó.

Click to rate this post!
[Total: 1 Average: 5]