Trà thì là và lợi ích của nó

Thực vật, nguồn thức ăn tự nhiên là nguồn sức khỏe của cơ thể chúng ta. Nên tiêu thụ các loại thực phẩm tự nhiên và các nguồn thảo dược để ngăn ngừa và điều trị nhiều bệnh sau này. Để có một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài, trước hết hãy ưu tiên những thứ tự nhiên có lợi hơn. Trong bối cảnh này, có những loại trà thảo mộc trong số các chất dinh dưỡng được đề cập và khuyên dùng. Tác dụng tích cực của nhiều loại thảo mộc và trà thảo mộc trong tự nhiên đã được biết đến đối với sức khỏe con người, và nên dùng đúng tần suất và đủ số lượng. Một trong những loại cây này là thì là. Được biết, trà thì là rất có lợi từ tim, đến tĩnh mạch, từ da đến hệ tiêu hóa, đến ruột, thậm chí cả xương và răng.

Trà thì là

Thì là, một trong những cây thuốc; Nó rất giàu vitamin a, d, và c, nhưng cũng chứa vitamin B6, B12, các khoáng chất canxi, sắt và magiê. Về mặt này, người ta biết rằng thì là tốt cho nhiều vấn đề từ thiếu máu, khản giọng, đau họng, giảm cholesterol đến các vấn đề về thị lực. Do hương vị rất huyền bí của cây thì là nên trà thì là cũng có mùi thơm rất dễ chịu, nhưng uống 1 tách trà thì là vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ rất tốt, đặc biệt là vì tác dụng thư giãn của nó.

Thì là, những lợi ích thường được nhắc đến khi đề cập đến việc chữa bệnh bằng trà thảo mộc tự nhiên, được sử dụng như một loại trà và như một loại gia vị thu được từ cây. Trà thì là, được biết đến với tác dụng tăng sữa mẹ, là loại trà thảo mộc được các bà mẹ mới sinh thường xuyên uống.

Giá trị dinh dưỡng của trà thì là

Khoảng 100 miligam trà thì là;

  • 45 calo,
  • 19 gam carbohydrate,
  • 86 gam protein,
  • 39 gam chất béo,
  • 58 gam chất xơ
  • 189 miligam natri,
  • 604 miligam kali,
  • 243 miligam canxi,
  • 312 miligam vitamin A,
  • 9 Vitamin C,
  • Nó chứa 11 miligam sắt.

Những lợi ích của trà thì là?

  • Nó là một kho vitamin C!

Cây thì là là một kho vitamin C hoàn chỉnh. Vì lý do này, nó tăng cường hệ thống miễn dịch, cung cấp năng lượng và hoạt động như một chất chống oxy hóa trong cơ thể. Trà thì là có tác dụng trung hòa các gốc tự do trong cơ thể và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vì nó là một nguồn giàu vitamin C, trà thì là đổi mới cấu trúc da và làm đẹp da, củng cố cấu trúc collagen của da và có tác dụng chống lão hóa.

  • Nó rất giàu vitamin A!

Cây thì là, rất giàu vitamin A; Trước hết, nó tốt cho sức khỏe của mắt, tăng cường sức khỏe của mắt. Ngoài ra, khi tiêu thụ thường xuyên, hệ thống miễn dịch được tăng cường, các vấn đề về da được sửa chữa, sức khỏe thận, phổi và bàng quang được bảo vệ.

  • Nó rất tốt cho người thiếu máu!

Trà thì là có tính năng tăng lượng máu trong cơ thể và làm giảm chứng thiếu máu.

  • Nó thân thiện với hệ tiêu hóa!

Trà thì là bảo vệ sức khỏe của các cơ quan tiêu hóa như dạ dày và ruột, giảm viêm dạ dày và ruột. Tuy nhiên, trà thì là rất hiệu quả trong việc điều trị tự nhiên các vấn đề tiêu hóa như táo bón và đầy hơi, hạt thì là được biết đến với tác dụng giảm táo bón và loại bỏ khí trong ruột.

  • Bảo vệ sức khỏe đường hô hấp!

Cây thì là hỗ trợ sức khỏe của tất cả các cơ quan hô hấp. Về mặt này, nó được sử dụng như một nguồn tự nhiên để chữa bệnh trong các vấn đề sức khỏe như đau họng, khản tiếng, viêm họng. Đặc biệt nhờ tính năng long đờm, thông mũi, họng. Cây thì là, vì nó điều hòa đường hô hấp, cũng là một loại cây hữu ích đối với bệnh hen suyễn. Nên súc miệng bằng trà thì là để chữa viêm họng.

  • Hỗ trợ cơ và khớp!

Trà thì là có cả đặc tính thư giãn tinh thần và thể chất. Một tách trà ấm thì là làm mềm cơ và tốt cho chứng co thắt cơ. Tiêu thụ trà thì là cũng làm giảm đau ở bệnh thấp khớp.

  • Giảm các vấn đề kinh nguyệt và mãn kinh!

Phụ nữ bị đau bụng kinh và mãn kinh có thể dùng trà thì là để giảm đau mà không cần dùng thuốc. Trong khi trà thì là giảm đau, nó giúp thư giãn cơ thể.

  • Nó tốt cho cholesterol!

Cholesterol là một sterol được đưa vào cơ thể từ thức ăn có nguồn gốc động vật và được tìm thấy trong máu và một phần lớn trong mật. Sự gia tăng cholesterol ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của toàn bộ cơ thể, đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Nhờ các chất có lợi có trong trà thì là có tác dụng cân bằng hàm lượng cholesterol trong máu.

  • Giúp ngực phát triển tự nhiên!

Nhờ có chứa flavonides, cây thì là làm tăng lượng estrogen trong cơ thể, làm tăng và thúc đẩy sự hình thành các mô tế bào mới ở vú. Điều này cho phép ngực phát triển tự nhiên.

  • Cân bằng huyết áp!

Cây thì là rất giàu kali. Vì lý do này, nó làm giảm huyết áp trong cơ thể và do đó có lợi cho việc giữ giá trị huyết áp ở mức cân bằng.

  • Hỗ trợ quá trình giảm béo!

Một trong những loại trà được khuyên dùng cho những người đang cố gắng giảm cân là trà thì là. Được biết, trà thì là làm giảm đầy hơi trong dạ dày, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và tăng tốc giảm cân nhờ đặc tính lợi tiểu của nó. Nó cũng ngăn chặn lượng calo nạp vào cơ thể không cần thiết bằng cách tạo cảm giác no. Về khía cạnh này, người ta biết rằng trà thì là giúp giảm cân do mang lại cảm giác no và tác dụng tích cực của nó đối với hệ tiêu hóa.

  • Tăng tốc sửa chữa tế bào trong da!

Trà thì là thân thiện với làn da với hàm lượng cao vitamin C và chất chống oxy hóa. Trong khi nó cho phép da tự đổi mới, nó ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn. Được biết, trà thì là làm tăng tốc độ chữa lành vết thương với tác dụng hỗ trợ tái tạo tế bào.

  • Bảo vệ và cải thiện sức khỏe tinh thần!

Trà thì là có những đóng góp tích cực cho sức khỏe tinh thần cũng như sức khỏe thể chất. Trà thì là làm dịu tâm trí; Nó mang lại một giấc ngủ thoải mái hơn, đặc biệt là vào cuối những ngày căng thẳng. Nên uống trà thì là để giảm bớt các rối loạn tâm thần như trầm cảm và lo lắng.

  • Tăng sữa mẹ!

Khi nhắc đến trà thì là, lợi ích đầu tiên mà người ta nghĩ đến là nó làm tăng lượng sữa mẹ. Vì không phải mọi loại trà thảo mộc đều được khuyên dùng trong thời kỳ cho con bú nên các lựa chọn thay thế bị hạn chế. Tuy nhiên, do tác dụng tăng cường sữa mẹ, trà thì là được khuyên dùng cho phụ nữ đang cho con bú 1-2 cốc mỗi ngày. Bằng cách này, người ta biết rằng cả số lượng và chất lượng của sữa đều tăng lên.

Làm thế nào để pha trà thì là?

Trước hết, cần lưu ý rằng giống như các loại trà thảo mộc khác, trà thì là nên được pha và uống mới mỗi lần. Vì lý do này, nên chuẩn bị 1-2 cốc mỗi lần. Đối với trà thì là; Bạn cần 2 thìa cà phê hạt thì là, 1 ly nước, tùy chọn 1 thìa cà phê mật ong để tạo ngọt. Để chuẩn bị trà thì là; Cho 1 ly nước vào bình cà phê hoặc ấm trà, sau khi tắt bếp, cho hạt thì là vào. Nó được để ngấm khi ngậm trong trung bình 5 phút. Khi nó còn ấm, có thể dùng thêm 1 thìa cà phê mật ong nếu muốn. Trà thì là, được pha mới trong một tách như mô tả, có thể uống vào buổi trưa hoặc buổi tối.

Khuyến nghị cho những người sẽ uống trà thì là

  • Không nên tiêu thụ nhiều hơn 1-2 tách mỗi ngày, vì có những tác hại có thể xảy ra do tiêu thụ quá nhiều trà thì là.
  • Tiêu thụ hơn 2 tách trà thì là mỗi ngày có thể gây phát ban trên da, đau đầu, nôn mửa, đau bụng, dị ứng da và viêm da.
  • Không nên uống trà thì là khi chưa hỏi ý kiến ​​bác sĩ đối với những người mắc bệnh và cần liên tục sử dụng thuốc để điều trị bệnh.
  • Nên tiêu thụ trà thì là bằng cách ủ và ủ nó ở dạng hạt thì là, thay vì tiêu thụ ở dạng trà túi lọc.


Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]